Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
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47,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 63,13g | Eiw: 47,58g | Kohlh: 221,47g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Milbona Magerquark, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Rote Paprika, Kohlrabi, TiP Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Feldsalat, Krüger Chai Latte Sweet India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Grüne Oliven, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Frischkäse, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Favorina Trüffeleier Marc De Champagne, Milka Alpenmilch Schokolade, Favorina Trüffeleier Marc De Champagne, Milka Alpenmilch Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Erdbeeren, Balsamico, Gartenkrone Weißer Spargel, Rapsöl, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Milky Way Milky Way Minis, Karottenkuchen ohne Glasur, Kristallzucker, Zimt, Himbeeren, Milbona Magerquark. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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