Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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106,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2687 kcal
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Fett: 110,29g | Eiw: 146,41g | Kohlh: 272,62g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Schokolade, Weizenbrötchen, Olivenöl, Lachsfilet. Abendessen: My Best Veggie Vegetarische Chili Sin Carne, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Camembert, Banane, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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