Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 36,44g | Kohlh: 173,28g.
Frühstück: BackWerk Börek Spinat , Alnatura Schoko Müsli, DM Bio Protein Müsli Kakao Nibs & Nuss, Kaffee. Mittagessen: Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Chiquita Banane, Alnatura Schoko Müsli. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JörgLaufen's Gewichtsverlauf
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