Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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122,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 77,77g | Kohlh: 107,62g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Obst-Mix, Mangos, Kölln Haferflocken, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Milbona Reine Buttermilch. Mittagessen: Gemischter Salat, Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bockwurst, Mozzarella, Ja! Harzer Käse, Milfina Butter, Milbona Reine Buttermilch, Gemischter Salat, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Pringles Paprika, Expressi Latte Macchiato. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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