Claudia387's Notizen, 15 Nov 21

🧘‍♀️ Wasser
Gestern Abend gab's noch Pizza 🍕🙈😅
75 kg Bisher verloren: 30 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2021:
1294 kcal Fett: 39,34g | Eiw: 51,38g | Kohlh: 178,87g.   Frühstück: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Edeka Bio Rote Beete, Maggi Fix für Spaghetti Napoli, K-Classic Fleisch-Tortelloni. Abendessen: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Nordsee Räucherlachs, Metzger Gerauchte Schinkenwurst, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Reber Mozartkugel, Clementinen, Zespri Kiwi Gold , Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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Claudia387's Gewichtsverlauf


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