Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 146,43g.
Frühstück: Marmelade, Milbona Quark 20%, Weizenbrötchen, Milchkaffee. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Milchkaffee, Tomaten, Gouda, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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