Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 44,15g | Kohlh: 85,81g.
Frühstück: Zimbo Ungarische Kolbasz, Specht Schinkenröllchen mit Kräuterfrischkäse, Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Mittagessen: Hopf Bunter Kartoffelsalat, Reinert Bärchen Schlawiener. Abendessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. Snacks/Sonstiges: Edeka Butter-Spekulatius. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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