Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2998 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 174,73g | Kohlh: 397,85g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Mein Menü Pfannengemüse Italien, Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Basmati Reis. Abendessen: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Milbona Esrom, Le Coq De France Camembert Würzig, Aldi Spitzpaprika, Grafschafter Goldkrüstchen. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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