Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 20,31g | Eiw: 57,22g | Kohlh: 185,87g.
Frühstück: Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Erdbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, Honig, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Netto Snack-Gurken, Hähnchenbrustfilet, Bulgur (Gekocht). Abendessen: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Olivenöl, Rispentomaten, Netto Snack-Gurken, Costa Wildlachs Filets. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 78% Cacao, Pinienkerne, Orangen, Chinakohl, Birnen, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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