Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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102,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2848 kcal
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Fett: 140,80g | Eiw: 143,63g | Kohlh: 238,90g.
Frühstück: Kirschtomaten, Clementinen, Milbona Kräuterquark, Vemondo Veganer Streichgenuss, Gouda, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Ciabatta Brötchen, Schäfer's Roggenbrötchen. Mittagessen: Milbona Kräuterquark, Olivenöl, Aldi Blattsalat Mix, Wheaty Veganes Virginia-Steak, Like Meat Schinken Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Netto Hähnchenbrustfilet, Smorbotte Gesalzene Butter, Biobio Roggenvollkornbrot, Edeka Hamburger. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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