Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
122 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 34,19g | Eiw: 122,42g | Kohlh: 66,25g.
Abendessen: Heidelbeeren, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja , Hühnchen Curry. Snacks/Sonstiges: Conower Jerky Turkey Jerky, Harzer Harzer Käse. mehr...
|
|
3708 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anke0804's Gewichtsverlauf
|