Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2014
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94,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2942 kcal
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Fett: 151,98g | Eiw: 86,82g | Kohlh: 304,01g.
Frühstück: Schokobrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Aldi Mortadella, Gut & Günstig Roggen Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Pikanter Fleischsalat, Butter, Gut & Günstig Pfeffersalami. Abendessen: Ketchup, Spreewaldhof Saure Gurken, Zwiebeln, Spiegelei, Lidl Krustenbrot, Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Mon Chéri Mon Chéri, Kamps Rosinenschnecke, Lorenz Naturals mit Balsamico, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne. mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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