Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 71,13g | Eiw: 92,57g | Kohlh: 210,87g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Weizenbrötchen. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Roter Tafelwein, Prosecco, Milchkaffee, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, hanuta Hanuta, Roter Tafelwein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke für deinen Kommentar. Du schafst das auch. Das Tempo ist egal. Wenn es pro Woche auch nur ein wenig runter geht ist das schon super.
14 Nov 21 vom Mitglied: Alexandra Winter
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Judda57's Gewichtsverlauf
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