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Ich freue mich mal gaaaanz vorsichtig 😄
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80,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 87,44g | Kohlh: 160,40g.
Frühstück: Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Banane, Äpfel, Seitenbacher Müsli für Sportliche, Milch 1,5%. Mittagessen: Kathi Apfel Schmand Kuchen, Senf, Friki Geflügel Griller. Abendessen: Viva Vital Quark Laktosefrei, Bonduelle Kichererbsen , Thermomix Quark Eiweißbrot, Hähnchenbrust Fleisch, Gemüse, Parmesan (Gerieben). Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 78% Cacao, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv , Leibniz Butterkeks. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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libelle0707's Gewichtsverlauf
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