Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
82,7 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 85,47g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 210,43g.
Frühstück: Dulano Bierwurst, American Style Sandwich Toast, Grafschafter Unsere Besten Weizenbrötchen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee. Mittagessen: Prima Sauerkrautauflauf. Abendessen: Gut & Günstig French Dressing, Ja! Deutscher Gouda, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Beck's Bier (330ml), Kaffee. mehr...
|
|
1998 kcal
|
Bewegung:
Sex - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 18 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bökelberg's Gewichtsverlauf
|