Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 33,54g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 128,98g.
Frühstück: Honig, Erdbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, Weich Gekochtes Ei, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Netto Snack-Gurken, Hähnchenherzen, Pottkieker Weißkohl Eintopf. Abendessen: Rispentomaten, Netto Snack-Gurken, Olivenöl, Tilapia (Fisch). Snacks/Sonstiges: Hähnchenbrustfilet, Red Bull Energy Drink, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Olivenöl, REWE Weiße Riesenbohnen, Netto Snack-Gurken, Clementinen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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