Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3254 kcal
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Fett: 128,04g | Eiw: 228,25g | Kohlh: 287,22g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Senfsoße. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Meine Metzgerei Bierschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: River Valley Sommermischung, Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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