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Happy enough with that small loss.
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79,2 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 14,56g | Eiw: 44,27g | Kohlh: 214,71g.
Frühstück: Banana, Banana. Mittagessen: Baby Plum Tomatoes, Asda Spring Onions, Pink Lady Apples, Cucumber, Asda Iceberg Lettuce, Mayonnaise (Low Calorie) , Hot Chilli Pepper. Abendessen: Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Mushrooms, Baby Leaf Spinach, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Banana, Easy Peeler Satsuma, Tea with Milk and Sugar, Asda Chosen By You Orange & Pineapple Double Strength Squash, Light Devon Custard. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Imagine that being 600g of fat. That’s not small 😜
14 Nov 21 vom Mitglied: Paula Vieira.
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Thanks Paula, your right, and I’m still doing weights, so adding mass at the same time. 🤣💪🏻👍🏻
14 Nov 21 vom Mitglied: Jamie_D
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14 Nov 21 vom Mitglied: Paula Vieira.
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well done Jamie great weight loss.😘 xx
14 Nov 21 vom Mitglied: Rach.😘xx
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14 Nov 21 vom Mitglied: Jamie_D
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14 Nov 21 vom Mitglied: Rach.😘xx
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That's not so small!! Good for you 👍🏋️♂️📉
14 Nov 21 vom Mitglied: CrystalJo74
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14 Nov 21 vom Mitglied: Jamie_D
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Jamie_D's Gewichtsverlauf
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