Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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122,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 47,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 97,15g | Kohlh: 106,53g.
Mittagessen: Pflanzenöl, Lukull Sauce Hollandaise Balance, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Aldi Rumpsteak. Abendessen: Parmesan (Geschreddert), Exquisa High Protein Pudding Schoko, Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Brokkoli, Kirschtomaten, Aldi Gouda. mehr...
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3765 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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