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89,5
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 104,28g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 211,83g.
Frühstück: Camembert, Gekochtes Ei, Schwartau Extra Erdbeere, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Kaffee. Mittagessen: Butaris Butterschmalz, Rote Zwiebeln, Zerhackter Schinken, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: REWE Peperoni nach Griechischer Art, Bonduelle Frischer Rucola, Radieschen, Tilsiter, Lindenhof Gouda, Brotland Fladenbrot, Butter, Camembert. Snacks/Sonstiges: Bananen, Kaffee. mehr...
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4717 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 7 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden und 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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