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OK, I've been pigging-out a bit, better get back to work!
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55 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 162,95g.
Frühstück: Ashgrove Milk, Moccona Classic Medium Roast, Pyengana Real Light Milk, Strawberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Banh Mi. Abendessen: Simsons Pantry Lite Low Carb Wrap, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Kylie's Homemade Dahl. Snacks/Sonstiges: The Natural Confectionary Co. Sours Squirms, Pyengana Real Light Milk, Moccona Classic Medium Roast. mehr...
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1445 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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