Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2014
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87,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 76,10g | Eiw: 101,23g | Kohlh: 125,79g.
Frühstück: Almased Almased mit Milch. Mittagessen: Bofrost Dicke Bohnen, Hartmann Mini Frikadellen. Abendessen: Aldi Rösti Ecken, Ostseedorsch, Mehliert. Snacks/Sonstiges: Golden Toast Vollkorn Toast, Hochwald Delikatess Schinkenwürstchen, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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