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Ich habe absolut keine Ahnung wie DAS möglich ist!
Anscheinend hat die allergiebedingte Ernährungsumstellung durchschlagende Auswirkungen 😂😅
Ich beschwere mich nicht 😉
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75,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 44,68g | Kohlh: 178,15g.
Frühstück: Butternut Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Mittagessen: Raw Bite Raw Cacao. Abendessen: Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb, Eismann Bauernseufzer, Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Raw Bite Raw Cacao, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Nov 21 vom Mitglied: .Bakumis🖇️..
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Keine kuhmilchprodukte mehr, kein Weizen, keine Haselnuss und kein Hühnerei mehr 😅
Dafür Hafer- und dinkeldrink und viel Obst und Gemüse.
Und ich versuche unter 1400 kcal am tag zu bleiben. Komm ich drüber kann ich mein gewicht nur halten 😂
13 Nov 21 vom Mitglied: Naduan
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ah ok danke ,viel Erfolg weiterhin🙂👍
13 Nov 21 vom Mitglied: .Bakumis🖇️..
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Danke Bakumis❤️
Dir auch ganz viel Erfolg und Kraft! Du schaffst das was du dir vorgenommen hast 🤗🤗
13 Nov 21 vom Mitglied: Naduan
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13 Nov 21 vom Mitglied: .Bakumis🖇️..
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Definitiv die Umstellung....besonders Weizen weglassen ist super 👍 Toll machst du das 🤗💚
13 Nov 21 vom Mitglied: sjw*
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sjw-aic, Dankeschön!
Ich geb mir große Mühe! Auch wenn ich es mir selbst etwas schwer mache 😅 ich mag nämlich kein Fleisch 😜
Aber ich komme überraschend gut zurecht!
Ich bin nur schockiert, was alles in verarbeiteten Lebensmitteln drin ist. Jetzt wo ich absolut alles auf der Zutatenliste lese
13 Nov 21 vom Mitglied: Naduan
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