Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 168,44g | Kohlh: 275,79g.
Frühstück: Weider 32% Protein-Bar - Cookies & Cream, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, Mein Menü Pfannengemüse Italien, Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. Abendessen: Aldi Spitzpaprika, Purland Frisches Hähnchenbrustinnenfilet, Barilla Integrale 100% Vollkorn. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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