Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
75,6 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 November 2021:
1574 kcal Fett: 65,95g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 133,27g.   Frühstück: Gouda, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Milchkaffee. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Roter Tafelwein, Roter Tafelwein, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
2212 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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