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Ich wünsche allen ein wunderschönes Wochenende.
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 32,82g | Kohlh: 115,72g.
Frühstück: Zimbo Ungarische Kolbasz, Specht Schinkenröllchen mit Kräuterfrischkäse, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Clementinen, Mein Veggie Tag Veggie Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Milbona Rote Grütze, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. Snacks/Sonstiges: Äpfel (ohne Schale), Lidl Milchbrötchen. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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