Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 104,58g | Eiw: 124,14g | Kohlh: 36,21g.
Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Пятерочка Помидоры, Ашан Свинина, Мираторг Куриное Филе Грудки, 4 Сезона Брокколи Капуста, Campagna Вяленые Томаты, Fitaki Сыр Фета, Лента Говядина. Abendessen: Пятерочка Помидоры, Пятерочка Шампиньоны, 4 Сезона Брокколи Капуста, Мираторг Куриное Филе Грудки, Zucchini, Pork Shashlik, Octopus. Snacks/Sonstiges: Nestle Молочный Шоколад, Ореховый Рай Миндаль, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Ватрушка с лесными ягодами. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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