Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
934 kcal
|
Fett: 15,09g | Eiw: 46,08g | Kohlh: 155,89g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Mischkornbrot. Abendessen: Escal Frutti di Mare, Tomatensoße, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
|
|
2205 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|