Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 52,14g | Kohlh: 175,38g.
Frühstück: Miracel Whip Balance , Top Mare Premium Räucherlachs, Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Schnittlauch , Milbona Reine Buttermilch, Aldi Toast, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Kirschtomaten, Top Mare Premium Räucherlachs, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Rügenwalder Spezialitäten Pommersche Hähnchenleberwurst Schnittlauch, Aldi Toast, Risbellis Karamell, Mandarine. Abendessen: Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Alnatura Vegetarische Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht) . mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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