Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
73,7 kg
Bisher verloren: 71,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 41,82g | Eiw: 181,03g | Kohlh: 89,54g.
Frühstück: Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Apple, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Wasa Original Knäckebrot. Mittagessen: Cirio Cannellini, Skinless Chicken Breast, Coop Crème à Café. Abendessen: Migros Engadiner Bergkäse, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Crane Whey Protein, Coop Crème à Café. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inishkin's Gewichtsverlauf
|