Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 224,43g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Müller Reine Buttermilch. Mittagessen: Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißes Weizenmehl (Allzweck), REWE Mozzarella Gerieben , Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Milch 1,5%, Milkana Sahne, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Ja! Junge Erbsen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Arla Buko Tomate & Hartkäse, Ja! Brechbohnen, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen, Patros Leicht. Snacks/Sonstiges: Weizenbrötchen, Haribo Gummibärchen, Streuselschnecke, Kinder Schokolade, Koro Drogerie Schokodrops mit Xylit, Xucker Xucker Light, Ei, Zucchini, Backpulver, REWE Bio Agavendicksaft, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Aurora Roggenmehl Type 1150, Cebe Cacao. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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