Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2744 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 180,29g | Kohlh: 359,97g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Gut & Günstig Basmati Reis, All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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