Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 94,25g | Eiw: 151,59g | Kohlh: 121,25g.
Frühstück: Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Kartoffeln, Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce. Nachmittagstee: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Alpro Natur, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Avocado, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten, Milbona Hüttenkäse. mehr...
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634 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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