Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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110,7 kg
Bisher verloren: 43,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 29,90g | Eiw: 137,69g | Kohlh: 169,30g.
Frühstück: Milch 1,5%, Odenwald Schattenmorellen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Champignons. Abendessen: Kölln Haferflocken, Odenwald Schattenmorellen, Gut & Günstig Hinterkochschinken , Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Söbbeke Vanille Pudding, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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FarmerJohnson's Gewichtsverlauf
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