Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 78,87g | Eiw: 158,53g | Kohlh: 66,34g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, WW Brotaufstrich Butter, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Mittagessen: Gutes Land Handkäse, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Kohlrabi, Mandeln. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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