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I regained some weight today, but that is what I expected after dropping a full kilo yesterday. Still feel bloated, constipated and generally out of whack. Weigh IS slowly coming down again though - but it goes sooooo slow...
At least it's coming down. I think I don't move enough - gotta work more on that.
Life is good!
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118,2 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1848 kcal
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Fett: 73,23g | Eiw: 118,98g | Kohlh: 193,75g.
Frühstück: Sliced Ham (Extra Lean), Rye Bread, Egg. Mittagessen: spaghetti sauce, parmesan. Abendessen: Chicken Thigh, Kakaois, Broccoli, Green Snap Beans. Snacks/Sonstiges: swiss cheese, ham extra lean, white bread, Carrots. mehr...
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3938 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Even if its slow, at least its going down. Just keep pushing you will get there!
24 Mrz 11 vom Mitglied: zeikiya989
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kingkeld's Gewichtsverlauf
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