Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
93,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 61,96g | Eiw: 104,43g | Kohlh: 201,92g.
Frühstück: Слобода Майонез, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Сливочное Масло, Буше Хлеб Строгановский, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Mittagessen: Буше Кофе Капучино , ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Abendessen: Сливочное Масло, Буше Хлеб Строгановский, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksanabel's Gewichtsverlauf
|