Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2014
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87,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 104,21g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 148,44g.
Frühstück: Almased Almased mit Milch. Mittagessen: Ja! Eistee Pfirsich, Aldi Tzatziki, Gut & Günstig Potato Wedges, KFC Coleslaw (Normal), Bauerngut Grill-Bratwurst. Abendessen: Almased Almased mit Wasser, French Toast (mit 2%er Fettarmer Milch). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3360 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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