Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 187,87g.
Frühstück: REWE Avocado, Alpro Soya Mandelmilch, Aldi Toast, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Aldi Knäckebrot. Mittagessen: Milsani Skyr Natur, Aurora Weizenmehl Type 550, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Apfelkompott. Abendessen: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Milsani Reine Buttermilch, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Pizza Ah Pizza Funghi . Snacks/Sonstiges: Vivil Creme Life. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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