Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 65,21g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 185,19g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Marmelade, Roggenbrot. Mittagessen: Prosecco, Latte Macchiato, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Ja! Deutscher Gouda, Gekochtes Ei, Spekulatius, Butter, Marmelade, Roggenbrot, Weizenbrötchen. Abendessen: Roter Tafelwein, Tomaten, Aldi Bio Kürbiskernbrot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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