Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 19,93g | Eiw: 192,05g | Kohlh: 307,61g.
Frühstück: TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Steinecke Berliner Landbrot, 3 Glocken Buchstaben Nudeln, Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Steinecke Berliner Landbrot. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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