Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 194,67g.
Frühstück: Pears, Mixed Seeds, Oats, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt. Mittagessen: Yellow Sweet Peppers , Pickled Cauliflower, Lettuce, Marks & Spencer Sweet Teriyaki Salmon Skewers, Tilda Brown Basmati Rice. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated) , Broccoli , Tomatoes, Tesco Smoked Bacon Rashers, Co-Op Linguine Pasta, Asda Cumberland Sausages. Snacks/Sonstiges: Tesco Easy Peeler Satsuma. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Good going janus, well done 👏
12 Nov 21 vom Mitglied: lea6988
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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