Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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92,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 33,19g | Eiw: 222,16g | Kohlh: 163,26g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Metzger Schweinerippchen, Landjunker Putengeschnetzeltes, Frühlingszwiebeln, Bamboo Garden Wok-Nudeln, Kikkoman Sojasoße. Snacks/Sonstiges: Vitalis Whey Protein Shake Vanille, Mandarine, Äpfel, Honig, Haferflocken (Gekocht), Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Vitalis Whey Protein Shake Karamell. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Stardust1970's Gewichtsverlauf
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