Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 172,51g.
Frühstück: Müller Reine Buttermilch. Mittagessen: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, REWE Beste Wahl Kokosmilch, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Rapsöl, Möhren. Abendessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Mozzarella Gerieben , REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Milkana Sahne, Arla Buko Tomate & Hartkäse, Aldi Milch 1,5%, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Ja! Brechbohnen, Ja! Junge Erbsen. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade, Gummibärchen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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