Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
82,2 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 74,68g | Eiw: 105,36g | Kohlh: 191,52g.
Frühstück: Kaffee, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Abendessen: Gemischter Salat, Gyros Überbacken, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig French Dressing. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bökelberg's Gewichtsverlauf
|