Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 87,05g | Eiw: 157,78g | Kohlh: 63,13g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Mittagessen: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Mandeln, Kohlrabi. Abendessen: Sauder Gmbh Wiener Würstchen . Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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