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Phew! After a starchy day😌
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54,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 39,78g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 204,82g.
Frühstück: Pyengana Real Light Milk, Strawberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Moccona Classic Medium Roast. Mittagessen: Artisan Chilli and Cheese Sausage, San Remo Spaghetti . Abendessen: Green's Roast Meat Gravy, Coles Frozen Corn Kernels , Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roasted Sweet Potatoes, Cooked Beetroot (from Fresh), Yorkshire Pudding. Snacks/Sonstiges: The Natural Confectionary Co. Rainbow Snakes, Arnott's Kingston, Arnott's Orange Slice, Watermelon . mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lehre - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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