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90,66
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 54,55g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 136,34g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Schwartau Extra Erdbeere, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Salzkartoffeln, Gebackene oder Gekochte Forelle. Abendessen: Tomaten, miree Paprika Chili, REWE Bio Kochschinken, Mischkornbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3311 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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