Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
111,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 61,02g | Eiw: 273,67g | Kohlh: 59,95g.
Frühstück: Mandarine, Weißes Mehl, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Olivenöl, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft. mehr...
|
|
3307 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|