Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 50,99g | Eiw: 161,73g | Kohlh: 220,80g.
Frühstück: Basmati-Reis (Gekocht), ESN Designer Whey Banane. Mittagessen: Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam, Culinea Hamburger Scheiben, Harvest Basket Jumbo Fries. Abendessen: Mutant Whey (37g), Gervais Hüttenkäse Aktiv. Snacks/Sonstiges: Dulano Hänchenbrust. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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